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SWEAT - Twists!

KAPHA SEASON • 56m

Up Next in KAPHA SEASON

  • SCULPT - Lower Body Burn

    Get ready! Audrey burns through three supersets focusing on quads, abductors and hip extensors, plus 18 full minutes of core — oof! You will need blocks, light/medium weights, and a blanket.

    Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0Ji9PJlECagNqUuGTSDnR6?si=a093245968a64666

  • ESPAÑOL - Flow 60

    En esta clase con Sergio, exploramos nuestro rango de mobilidad y flexibilidad. Una clase perfecta para empezar o terminar tu día.
    Para seguir trabajando en estos movimientos, tome las otras clases de Sergio!

    https://open.spotify.com/playlist/2Sz8eClwjBhdYS7FgLtAP6?si=a96f71a5ff2d4d69