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Fuerza para Inversiones

Sergio • 10m

Toda inversion requiere de practica pero sobretodo de estabilidad de la parte central del cuerpo. Esta clase fortalecera los musculos necesarios para tu practica de parado de manos. (Adho Mukha Vrksasana)
Para seguir trabajando en estos movimientos, tome las otras clases de Sergio!

Tags
sergio, espanol, hand stand, core

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  • ESPAÑOL - Flow 60
    57:13
    ESPAÑOL - Flow 60

    ESPAÑOL - Flow 60

    En esta clase con Sergio, exploramos nuestro rango de mobilidad y flexibilidad. Una clase perfecta para empezar o terminar tu día.
    Para seguir trabajando en estos movimientos, tome las otras clases de Sergio!

    https://open.spotify.com/playlist/2Sz8eClwjBhdYS7FgLtAP6?si=a96f71a5ff2d4d69

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