Sergio
I love laughing and walking barefoot. Dance party? I’m in! When I started doing yoga I realized I laughed more and was barefoot more often. Then there was the dancing at ODD so yep, I was hooked. My 200 YTT at One Down Dog opened the door to so many things I didn’t even know I needed and I realized that by sharing yoga with others I was continuing my mission of making people’s lives a little happier.
HOMETOWN: Mexico City
FAVORITE SONG/ARTIST: Kabah, of course.
MY STEEZ: I love an all levels strong flow, a great playlist, and a smile on my face at the end of class, hopefully, that’s what you’ll get.
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ODD SKILLS - Mobilidad & Flexibilidad
En esta clase exploramos nuestro rango de mobilidad y flexibilidad. Una clase perfecta para empezar o terminar tu día.
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Fuerza para Inversiones
Toda inversion requiere de practica pero sobretodo de estabilidad de la parte central del cuerpo. Esta clase fortalecera los musculos necesarios para tu practica de parado de manos. (Adho Mukha Vrksasana)
Para seguir trabajando en estos movimientos, tome las otras clases de Sergio! -
ESPAÑOL - Flow 60
En esta clase con Sergio, exploramos nuestro rango de mobilidad y flexibilidad. Una clase perfecta para empezar o terminar tu día.
Para seguir trabajando en estos movimientos, tome las otras clases de Sergio!https://open.spotify.com/playlist/2Sz8eClwjBhdYS7FgLtAP6?si=a96f71a5ff2d4d69
